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はじめてママリ🔰
サプリ・健康

運動不足が原因かもしれません。皆さんは運動していますか？

毎日眠たい…
たくさん寝たはずなのに眠たい…


やっぱり、運動してないからですかね？
体力が無くなってきてるのかな…
仕事も、寝たきりの施設で働いていて風呂当番のときは力仕事なので運動していると思っているのに…笑


皆さんは、何か運動していますか？

コメント

deleted user

とちらかといえば睡眠の質の問題かなと思います🤔
疲れが十分に回復してないのかなと。

介護職なら時間は不規則でしょうか。
マットレスやパジャマ、枕を変えるだけでもかなり良くなりますよ😊
私も介護職してましたが、枕をマイ枕に変えた時は感動しました

  • はじめてママリ🔰

    はじめてママリ🔰

    睡眠の質ですか〜。
    グッスリ眠れている感じは良くしていましたが…
    やっぱり、枕はマイまくらにしたほうが良いんですね🥺

    • 5月26日

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