もにょ
おっぱいをお椀に見立ててグルングルン回してから、押して絞るといいと思います！
それか、あるのであれば搾乳器ですね😭
もったいないって感じなら消毒した哺乳瓶や蓋のできる入れ物にいれて、明日とかにあげてみてもいいかと！
はじめてのママリ🔰
搾乳器で出すか、マッサージしてました👶
みなとちゃん
ゴリゴリする部分周辺で乳首に向けながらマッサージしながらの搾乳機での搾乳とかですかね🤔
はじめてのママリ🔰
かたくなってる部分を押しながら、搾乳してました😭ほんと痛いですよね😱
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