なみちゃん
こんばんは。
私も、同じくらいの時から
肩や首だるくなりました(T_T)
私は、一度だけ
マッサージに行きましたよ！
お金が続かないので
一度だけです(笑)
その後は、旦那さんと
マッサージしあいっこしてます。
あとは、ブラを変えました！
サイズも測ってもらい
妊婦なのと、肩凝りも伝えて
少し楽になりましたよ！
今は８ヶ月で
腰痛が半端ないです(T_T)笑
にこ( ´ u ` )
睡眠は大事なので枕が合わなくどうしようもないなら、買い替えた方がいいと思います><
私は肩こりや首こりはなかったですが、その頃から寝付きが悪くなり抱き枕を買いました><
今ではないと寝れません。寝たらぽんっと投げられてますが…。
またタオルなどを使って高さなどを変えてみるのも一つの手かと思います！
マッサージも妊娠中はむやみにできませんし…少しでもよくなるといいですね><
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