コメント
ママリ
1人目の時は枝豆ひたすら食べてました🤣
たしか枝豆はむくみにいいと書いてありました！
まー
ふくらはぎは足の水分を心臓に戻す働きがあるので、踵上げしたりして鍛えてます😂あとは歩いたりフォームローラーでほぐしたり、足首ぐるぐる回したり、とにかく足を動かしてます！一人目の時すごく浮腫んでましたが、今回はこれらと塩分控えるだけで全然浮腫んでないです！
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はじめてのママリ🔰
なるほど🤔
とにかく足を動かすの意識して
過ごします🥺
やっぱり塩分控えるのも大事ですよね🤔- 5月20日
まー
着圧ソックスやマッサージなどを試してもそんなに良くならず、産婦人科で健診の時に相談して浮腫に効きやすい漢方を処方してもらいました！
むくみ辛いですよね😭
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はじめてのママリ🔰
漢方処方して貰えるんですね！！🥺
色々試して良くならなさそうだったら
次の検診で相談してみようと思います😭
1人目の時は妊娠中も産後も
むくみ無かったので
こんなに辛いとは……😭- 5月20日
はじめてのママリ🔰
アボカドやきゅうりとか食べるようにしたり
ストレッチしたり運動したりしてました(*˙˙)
でも1番は夫にマッサージしてもらって少しマシになるようにしてもらってました😂
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はじめてのママリ🔰
返信遅くなってしまってすみません💦
お風呂上がりだけじゃなくて
日中も意識的にストレッチしてみます😭
旦那のマッサージって力加減も良くて
気持ちいいですよね😂
また旦那にマッサージ頼んでみようと思います😂笑- 5月21日
はじめてのママリ🔰
枝豆むくみにいいんですね！！😳
初知りです！！！
枝豆好きなので買って食べます！！！