コメント
kiki
私もです~😂😂
最近スクワット始めました💦
正しいやり方をググって👍
あとは横になり足を上にあげて
開いて閉じてってやると太股の内筋が
鍛えられるそうですよ！
お腹は私も模索中ですが
やはり腹筋なんですかね😂
腹筋して起き上がる時ひねるといいみたいです！
ぶぅちゃん♡
スクワットは、効きますよ😊
器具でオススメは、レックマジックです😊
レックマジックは、最初お腹に効いてきて、次に太ももに効いてきます😊
ただ…太ももに効いてきたなと実感するまで、うちは、3ヶ月ぐらいかかりました😅
太ももは、本当細くしずらいです😅
根気が必要です👊🏻
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あまりんmama💓
スクワット今日からしたいと思います！！
実家にあったのですが使わないので捨ててしまいました( ་ ⍸ ་ )
勿体無いことをしました😭
根気よく続けて頑張りたいと思います！👏- 1月28日
あまりんmama💓
やはり筋トレですかね！（笑）
お互い頑張りましょ〜〜💕
kiki
むしろ筋トレしかできないですよね😂
ジムとか行きたいけど~って思います😩