1歳男の子が昼寝のタイミングが遅くなり、夜の就寝時間も遅い。昼寝を1回に減らす方法や夜の就寝時間を早める方法を知りたい。現在のスケジュールは以下の通り。
1歳男の子です。
昼寝2回だったんですが、最近午後の昼寝がかなり遅くなり17時くらいからグズグズしだすもなかなか寝ず18時頃寝てしまいます😭
19時くらいに起きて、ご飯お風呂を済ませて21:30くらいに寝ます。
今までは15時過ぎに寝て17時頃には起きていました。
活動時間が伸びたのかと思うのですが、ここからどうやって昼寝1回にしていけばいいのでしょうか？💦
夜寝る時間ももう少し早くしたほうがいいのかなと思っていて😫
現在のスケジュール
6:30-7:00 起床・離乳食
11:00 朝寝
12:30 起床離乳食
18:00 夕寝
19:00 起床離乳食
20:30お風呂
21:00 ミルク
21:30 就寝
いまは感じです🫠
- はじめてのママリ🔰
コメント
かすみ草
うたは夕寝をなくして夜ご飯とお風呂の時間を早めました🥳
大体早い時は17時半、遅くても18時半にはご飯を食べさせてそのままお風呂に入れてます。
体力有り余ってるので寝る時間は早いとき20時、遅い時は21時半とかになりました！
ひーな
朝寝がなくても大丈夫そうなら、お昼を早めてお昼寝1回にするのはどうですか？
夕食も早めて19時にはいつ寝ても大丈夫な感じにしてました^ ^
そんな感じのリズムなら20時には寝ると思います💤
お昼寝１回なくなるとママの昼間の時間が取りにくくなりますが、その分夜にたっぷり時間ができるので、ゆっくりできますよ😉
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
朝寝はしないとぐずぐずになってしまって😭💦
でも朝寝を削りたくて、、笑
20時就寝理想ですー！！
どうにか全体的に早めてやってみます。ありがとうございます😭- 5月19日
はじめてのママリ🔰
朝寝が長過ぎるかなと思います🤔うちはそれくらいの時期は2人とも朝寝は10〜15分くらいで起こしていました。
そうすると全部前倒しにできて早く就寝できると思います。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
朝寝長いですよね💦💦
起こさないとさらにすごい寝ちゃって😭
うちも様子見てもっと短くさせてみようと思います。ありがとうございます✨- 5月19日
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はじめてのママリ🔰
うちも起こさないと寝続けるし、起こすと機嫌悪かったりもありますが、かといって寝かさないと眠くて昼ごはん食べられなくなってしまうので少しだけさせていました。
11:30〜昼ごはんにして、12:00〜14:30の間で2時間寝かせていました。そうすると夕方まで機嫌良く起きられますし、19:00就寝できます。
体力がついてくると朝寝がなくてもいけるようになります。
保育園も同じようなスケジュールですので基本的なスケジュールだと思いますよ。- 5月19日
かすみ草
うちは、ですごめんなさい😂
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭✨
なるほど！うちも後半のスケジュールをもっと前倒しにしてみようと思います！早速お風呂早めてみます☺️
ありがとうございます！！