妊娠中でお腹が大きくなり、間食で体重増加を気にしている方がいます。お腹がすいても体重を気にしない間食のアイデアを教えてほしいです。
こんばんは！
2人目妊娠中です(๑° ꒳ °๑)
娘の時はつわりで何も口にできず、4キロ減からスタートでしたが、2回ほど体重注意のはんこを押されました。
今は食べづわりのため全く減ることなく、かといってピークの時にかなりちょこちょこ食いしたりおやつ食べたりしてたのに増えることもなかったのですが、、
ここ1、2週間ほどでお腹もぽんと大きくなり、先週の検診時より1キロちょい増えてました(oxωxo)
確かに今日は食べ過ぎた感じがあるのですが、なかなかショックです。
そこでみなさんのオススメの間食を教えて欲しいです！！
ピークは過ぎたものの、やはりお腹がすいてくると気持ち悪いのは変わらず続いているので、何か口にしたいのですが、、
本当はチョコやクッキー、ヨーグルトやアイスが食べたいですが、それをしてしまうと体重が大変なことになると思うので(´°ω°｀)
ちなみに野菜スティック以外で教えて欲しいです(oxωxo)笑
- ちゃ。
コメント
みほぺこ
私はよく寒天やゼロカロリーのゼリーなど食べてました♪( ´▽｀)
ngs❤︎ママ
私も、21週の保健指導で、
体重管理の注意を
受けてしまいました😱💦
主人も一緒に聞いていたのですが、
体重管理となれば、ストイックに
取り組もうとする主人で😅
監視の目が怖いです〜😅笑
間食や、お腹が空いた時用に
おからクッキーや、ソイジョイ、
春雨ヌードルなどの低カロリーを
常備するようにし、ポテチなどは
やめてます…_(:3 」∠)_
グリコのおからクッキー、
美味しいし、飲み物と一緒に食べると
腹持ちが良いです✨✨
しかし…まだ成果は見えません…
_(:3 」∠)_
継続して頑張ります😭
-
ちゃ。
回答ありがとうございます！
お返事が遅くなってごめんなさい(oxωxo)
おからクッキーですか！
なんとなく体によさそう、、笑
今まで見た事がないので、今度買い物で見つけられたら買ってみたいと思います！- 1月30日
-
ngs❤︎ママ
いえいえ、お子さんがいらっしゃると
ご自分の時間なんてあっても
ナイようなもんですよね！(´･ω･`;)
スーパーより、ドラッグストアの方が
種類が豊富なので、オススメです◡̈⃝︎⋆︎*- 1月30日
-
ちゃ。
そうなんですね(๑°ㅁ°๑)‼✧
じゃあそっちで探してみます♪
確かにドラッグストアの方がそういったものはたくさんありそうですね！
ありがとうございます(๑´罒`๑)- 1月31日
ちゃ。
回答ありがとうございます！
お返事遅くなってごめんなさい(oxωxo)
そうか！こんにゃくゼリーとか良いって言いますよね(๑° ꒳ °๑)！！
今度買い物行ったら買ってこよう♡