サプリ・健康
ダイエットに詳しい方生理前症状がひどい体質で10日前から始まります…食…
ダイエットに詳しい方
生理前症状がひどい体質で
10日前から始まります…
食欲は本当に勝てず、食べてしまいます。
なのでお菓子をつまむのではなく
減らしていた夜ご飯をしっかり食べるようにしていましたが
自分の中では体重戻ってるだろうな…と感じてます。
怖くて体重計に乗れてません。
1週間前になってくると筋トレや激しい運動は
頭痛を誘発してしまいできません。
この10日間がなければかなり変わってると思うのに…
どうしたらいいでしょうか。
残り12日で-1.5kgは痩せたいのですが😢
- はる
コメント