るな
考えても食べてくれないので諦めて食べてくれるものだけにしてます(笑)
はじめてのママリ🔰
キャベツとしめじとタラをレンチンしてポン酢かけて食べるのが好評です。簡単なわりに野菜とれます。
栄養とか考えるときんぴらとか、ひじき煮とかになるので簡単では無いですよね。野菜たっぷりの味噌汁とか、ほうれん草しめじの胡麻和えとかそんなとこでしょうか
ぐーみ
炊き込みご飯はいろいろ入れちゃえば栄養もとれるし楽チンですよ😊
我が家は、にんじん、じゃがいも、きのこ、シーチキン、塩昆布あたりをいつも入れてます🍚
ぶんぶん
玉子に市販の調理済みのおから(味付きで野菜入っているもの)をどかっと混ぜて、そのまま油を引いたフライパンでいつも通り適当に玉子焼き(オムレツ？)にします。
味付けしなくても良くて、細かくされた野菜もとれて、しかも美味しいです。
ぜひ、やってみてください。
息子はずっとこれが好きです。
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