miyabi
4人目の時に13キロ増えました😂💦
間食もしてましたが、お菓子ではなくバナナやおにぎりなどにしてました(´･ω･`)
それでもすぐには落ちず…出来る時に骨盤底筋を鍛えたりストレッチなどをしながら1年近くかけて徐々に減らしていきました😅💦
7人目は8キロでおさえたものの…まだ4キロ程戻りません😂
退会ユーザー
私は2人産んで15キロ太りました😭
上の子の卒園と入学式もあり、
1年で15キロ落としましたが
3食のうち1食抜くとか毎日歩くとかしてました💦
けど、どうしてもお腹空きますよね😭
今4キロリバウンドしたので、
YouTubeのストレッチなどを検索して毎日してます😭
あかり
自然と落ちましたよ。
大丈夫です。
若いなら1年くらいしたらもとにもどってますよ。
退会ユーザー
妊娠中15kg太って
3週間で戻りました！
間食しまくってました😅完母&1人目だからか自然と落ちました！
はじめてのママリ🔰
間食大好きでやめられなかったので、炭水化物をサラダに置き換えてました🙌
puiii
同じく子供2人＋15kgいきました😂🩵
産後1年で20kg落ちました！
生後3ヶ月くらいからとにかく散歩に行ってました🫢
歩いて児童館、昼寝の時間は除いて、昼寝後にショッピングモールを練り歩くなど、、
あとは普通に2人育児が大変で痩せました🤣
寝かしつけまで1人なのでひたすら動いている感じで、気づいたら痩せていました！
産後10ヶ月くらいからスルスルと5kgぐらい落ちた感じです！そこまではジワジワ痩せました！
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