りすい
1人目の時に産後うつになりかけました！
嬉しかったというか、安心？みたいな気持ちになったのは、子どもを少しでも旦那や親に見てもらえてる時でした💦
あとはとにかく2人きりにならないこと、自分が安心できる人と一緒にいることですかね？
2人きりになるとどうしようもない不安や心配に襲われていたので、、
頑張ってとか励ましより、誰かがいてくれる事で改善しました！あくまで私の経験ですが💦
はじめてのママリ🔰
産後うつの時は嬉しいという感覚は感じられなかった気がします。すごく辛いのが少し和らぐ感覚でした。
楽になった言葉や関わりは、
★抗うつ剤を飲んでいた経験のある方が心配して会いにきてくれて、「死にたくなるよね。わかるよ〜」と言ってくれたこと。
★母や旦那に背中をさすってもらうと息苦しさが少し楽になりました。
嫌だったことは
★長いメールは見たくない。
★テレビの音とか笑い声とか電気の明るさが不快
★アドバイスされること
とにかく、静かにそばで見守ってくれて辛いときに背中をさすってもらいたかったです。
遥か
産後うつって真面目な人がよくなるんですよね？
私はかなり手抜き育児してたので。
こうしなければとか思わず、その時に応じて対応すれば良いんですよ。
子供の生命力って結構凄いですし。
元看護師からのアドバイスでした。
ママリ
まとめて返信でごめんなさい💦皆さんありがとうございました😊
参考にさせていただきます。
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