コメント
ましゅりママ✽.
私も腰痛が酷くて脚引きずる
くらいまで悪化してました(T_T)
病院に勧められたのが
トコちゃんベルトでした！
産後も使えるしいいですよー٩(｡•ω•｡)
まい
私は妊娠前からずっと腰痛持ちで
辛かったですが妊娠してからは
もっとひどくなって今また
史上最強に痛いです💦
なんか関節？骨盤？を足ガックン
されてるみたいにガクッとなります💦
2日前にここで質問したところ
ストレッチは足の裏をくっつけて
あぐらかくようにして両足を床に
つける感じにするといいらしいですよ！
痛いとこで深呼吸しつつ止めるって
聞いたので昨日早速やってみたら
少しマシになりました♪
あと、寝てる時は足を曲げて自転車漕ぐ
感じにしたり左右に回してみたり
するといいらしいですよ♪
個人差はあると思いますが
少しでも楽になれたらいいですね💕
私まだ昨日からしてるので
少ししかマシになってませんが💦
あと、体を外から中から温めたら
治った！と言う方もいました♪
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ys
アドバイスありがとうございます❤︎
こんなにご丁寧に、、！
ストレッチと、寝転がりながら明日やって見ます😌！
なかなか腰痛手強いですね、、(Ｔ＿Ｔ)
痛くてどの体制になってもねれなくて。💤
まいさんも良くなりますように…❤︎- 1月28日
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まい
いえ、私もかなり悩んでて
1カ月くらい杖なしでは歩けないくらい
酷かったんで💦
気持ちめちゃ、わかります...
どんな体勢でも痛くて...
心折れてましたもん！笑
ぜひ、試してみてください♡- 1月28日
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ys
ほんとにそうですよね(Ｔ＿Ｔ)
元々私も腰痛持ちだったんですけど
尋常じゃない痛さで日々やられてます😭❗️
是非参考にします❤︎- 1月28日
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まい
多分、日に日に酷くなるし
今からが余計痛くなるかも？
毎日少しずつストレッチした方が
私みたいに放置するよりいいと思うので
頑張ってください♪
お互い治るといいですね♡- 1月28日
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ys
そうなんですかねやっぱり(Ｔ＿Ｔ)！
ストレッチ、空いてる時間にやってみます😔😔
そうですね❤︎- 1月28日
ゆみこ
私も堪らなく痛くて
動けないぐらいでした！
産婦人科に相談したら仕方ないと
言われ湿布貼ろうにも
妊娠中の湿布は悪いみたいだし…と
毎回楽な姿勢で寝てました！
腰痛が少し良くなった頃に今度は
運動不足と赤ちゃんの成長で
骨盤が歩けないほど痛くなり
毎日ひーひー言ってました(笑)
産婦人科に相談したらしても
産むまで痛いよ。仕方ない。と言われ
骨盤ベルト購入して階段の上り下り
ぐらいの軽めな運動を
取り入れたら痛みなくなりました(＞＜)
今は、毎日スクワットして
体を冷やさないようにしてます(＞＜)
そろそろ散歩も取り入れたいです(＞＜)
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ys
アドバイスありがとうございます❤︎
そうなんですね😳😳❗️
やっぱり骨盤ベルトないのとあるのじゃ
かなり違いますかね？(Ｔ＿Ｔ)
旦那に相談して骨盤ベルト検討してみます😳✨
ありがとうございます！
ゆみこさんもよくなりますように…❤︎- 1月28日
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ゆみこ
全然アドバイスになってないですが
ホント腰痛堪らなく痛いですよね(＞＜)
私はやっぱり買ってから
変わりましたね(*´д｀*)
産前産後使える奴だと便利ですよ(*´д｀*)
赤ちゃんがある程度大きくなってきたら
少しは痛みが治まるかと思います(＞＜)
ysさんも早く良くなるといいですね(＞＜)
お大事にされてください(๑ ́ᄇ`๑)- 1月28日
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ys
なってますなってます(Ｔ＿Ｔ)❤︎
お腹大きくなって来たものの、
まだ妊婦ってわかるほどではないので
骨盤ベルト早いかな〜〜なんて思ってました👀💞
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡- 1月28日
退会ユーザー
トコちゃんベルトとか産前の骨盤ベルト巻くのが一番効きました(^ ^) あとは温めるですかね。
濡らして軽くしぼったタオルをビニール袋に入れてレンチンして、腰に当てておくと気持ちいいし、腰痛緩和になります。
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ys
アドバイスありがとうございます❤︎
効きますか！？(Ｔ＿Ｔ)
どんな種類がいいか調べてみます✏︎
ありがとうございます〜〜(Ｔ＿Ｔ)
それ早速やってみます❤︎- 1月28日
ys
アドバイスありがとうございます(Ｔ＿Ｔ)❤︎
トコちゃんベルトですか😳
調べて見ます！ありがとうございます❤︎
ましゅりママ✽.
腰痛辛いですよね(´；ω；｀)
これからもっと辛くなるので
無理せずファイトです！
ys
すっごく痛くて寝ても座っても立っても
ダメなので自分でマッサージしてるのですが良くならなくて(Ｔ＿Ｔ)
ありがとうございます❤︎
まやママ♡さん
ましゅりママ✽.
後温めると気持ち楽になりますよ♡
いいえ(* . .)⁾⁾
ys
ありがとうございます(Ｔ＿Ｔ)
カイロか何かであっためてみます👶🏻💞