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ゆき
ココロ・悩み

最近、睡眠薬が効かず不眠でつらい。寝不足で頭痛や体調不良。ストレスや夜間頻尿も原因か。アドバイスをお願いします。

最近、睡眠薬(デエビゴ、マイスリー)飲んでも不眠すぎてつらいです。。
トータル2時間くらいしか寝れなくて昼間は頭痛いし体はしんどいしどうしたら分かりません。
またストレスなのか夜間頻尿になっており余計寝れません。
アドバイスあればよろしくお願いいたします😭

コメント

りん

睡眠が浅いからトイレ行きたくなっちゃうんですよね。。(膀胱炎とかじゃなければ)

頭痛や体の痛みを感じてきてるなら
産後うつまではなってなくても
睡眠不足から体が悲鳴をあげているのかもしれません。。
デエビゴもマイスリーも入眠剤です。寝入るのを助けてくれるだけなので途中で目が覚めてしまうと、また寝れないですよね😖睡眠薬ではないので
ゆっくりがっつり寝たいなら睡眠薬をもらうべきです。

  • ゆき

    ゆき

    睡眠薬だとどんなものがいいんですかね?寝つきはどうですか?

    • 5月13日
  • りん

    りん

    私は産後うつ診断を受けてミルタザピン(精神薬)飲んでました。飲み始め二、三日は副作用がきついですが慣れたらスッキリゆっくり眠れましたよ🤗
    授乳中とかではないのですか??

    授乳中でもお母さんの体調が崩れてしまっては意味がないし、授乳中でも飲めるお薬を提案してくれると思います🤗

    生後2ヶ月で、気持ちも興奮状態、ストレス、いろんなことから脳や体が頑張っているんでしょうね😥きついですね。。

    • 5月13日
  • ゆき

    ゆき

    薬飲みたいので完ミにしました😭
    どれくらいの期間内服してましたか?
    ストレスと常に脳がフルで働いてるからかもしれないですね、
    ありがとうございます🙇

    • 5月13日
  • りん

    りん

    まる一年でしょうか。体が薬を欲さなくなったというか飲み忘れが増えてきたというか🤗ホルモンが落ち着いてきたころ、授乳感覚があいてきたころってかんじですかね。

    精神的にも身体的にもきついですもんね。。寝れないと🫠

    • 5月14日
  • ゆき

    ゆき

    一年間毎日飲んでましたか?
    産む前に戻りたいとも思ってしまいます😭

    • 6月5日
  • りん

    りん

    毎日飲んでましたよ!

    つらいですよね。。

    • 6月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ミルタザピン眠気のこってないですか?私も産後うつと不眠で
    ミルタザピンのんでますが3週間のんでも眠気がひどく
    違うものに変えるつもりです。( ;∀;)

    • 6月23日
  • りん

    りん

    1週間くらいで楽になりましたよ!
    減らしてもらうか
    変えてもらったがいいかもですね😌

    • 6月24日
あーちゃん

同じく寝れずふらふらです😭なんなんでしょうね、、、、

  • ゆき

    ゆき

    不眠つらいですよね、、なんか薬飲んでますか。

    • 6月5日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    たまに飲みます!
    エチゾラムです
    飲みますか?私緊張型不眠なんです
    次の日イベントがあると寝れません

    • 6月5日
  • ゆき

    ゆき

    わたしもそれかもしれません、!
    毎日飲んでますか?飲むと寝れますか?

    • 6月5日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    毎日は飲みませんよ!ねれないときだけですね。
    旅行前は一睡も出来ませんし子供のイベントもダメです。

    • 6月5日
はじめてのママリ🔰

コメント失礼します!あれから不眠の方はいかがですか?

  • ゆき

    ゆき

    デエビゴとトラゾドンの組み合わせで寝れるようになりました!

    • 10月20日