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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近、鬱がひどくて子どもや仕事にイライラし、料理や掃除、洗濯、ゴミ捨て、お風呂、趣味にも気力がない状況です。やばいですよね…

鬱が最近悪化してきてます。
子どもへのイライラ、仕事中のイライラが毎日。
帰って料理作る気力がない
掃除する気力がない
洗濯物を干す気力がない
洗い物をする気力がない
ゴミ箱いっぱいなのにゴミをまとめて新しいゴミ袋すら出す気力がない
お風呂好きなのにお風呂入るのも億劫
趣味もする気力なし

やばいですよね…

コメント

レモン

わかりますー。
家事って体力使うし、料理とか頭も使うしハードル高いですよね？
仕事してるなら、風呂入らないわけにもいかないし、少し負担減らせませんかね？
家族内でどうにかなるなら悩まないですよね？
すみません💦役に立てず🙇

ままり

自分自身でやばいとわかっているうちはまだ間に合います！

心療内科や精神科は予約取りづらいのでとりあえず内科に行って症状話すと内科で出せる薬もあるので受診してみてください☺️

あとは周りの協力が得られるなら1日でも２日でも休養できたら良いんですけどね🥲

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