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妊娠・出産

スクワット初めてから太もも筋肉痛すぎて辛いです😂これでも続けてましたか？🤣

スクワット初めてから
太もも筋肉痛すぎて辛いです😂

これでも続けてましたか？🤣

コメント

はじめてのママリ

筋肉痛が酷い時はおやすみします！
もしくは他の部位を中心的に筋トレしてます😁

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    ありがとうございます😍

    • 5月8日
はじめてのママリ🔰

わかります〜笑
早く産みたくてスクワットしてたのにもも裏の筋肉痛やばすぎて今日はウォーキングのみです😇

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    スクワット休憩して
    ウォーキングします🤣

    • 5月8日
まー𓃗

ダイエットインストラクターの資格もってます！

筋肉痛の時はお休みしてください😁

けど私かなり前ですが、健康の為にウォーキングを始めたときふくらはぎがかなり筋肉痛で変な歩き方にも関わらず、その頃は無知だったので筋肉痛のまま同じく40分ほどウォーキングしたら、終わったあと筋肉痛がなくなってました🤣

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    m

    ありがとうございます🤣
    ウォーキングしようと思います🚶‍♀️🩷

    • 5月8日

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