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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠中のお風呂後のストレッチについて、どのような方法がいいか教えてください。

妊娠中のみなさん、お風呂あがりのストレッチは何分くらい、どのようなストレッチをしていますか？
自己流のものですか？
YouTubeなどわ見ながらしていますか？
どんなストレッチをしたらいいのか分からなくて、教えていただけたら嬉しいです🙏🏻

コメント

deleted user

現在妊娠中ではないですが、
臨月に入ってから股関節を緩めるために、足の裏と裏を合わせて上下にパタパタしてました！
伝わりますか？😂😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あぐらをかいた状態みたいな感じですよね！☺️
    わかります！わかります！
    コメントありがとうございます🙏🏻☺️
    その他には何かされていましたか？

    • 5月7日
  • deleted user

    退会ユーザー


    そーです！
    ズボラなのでそれしかしてなかったです😂

    • 5月8日

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