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２児ママり
サプリ・健康

妊娠する前は毎日快便でした。妊娠後期に便秘になって、産後3日に1回出…

妊娠する前は毎日快便でした。妊娠後期に便秘になって、
産後3日に1回出るほどでそれが固くて固くて毎度血がでます😭😭！
痛くてしんどいです😭

水分とるように心がけてはいます！
夜ヨーグルトも便秘にいいと聞いて、
今日から始めようとヨーグルト買ってきました､､､。

便秘と硬い便に効くいい方法何かあれば教えてください､､､🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

コメント

3度目のママリ

私も妊娠中から産後、便秘でトイレ辛かったです😭
もち麦をご飯に混ぜて食べてるのですが、よく出るようになった気がします😂
あとは酸化マグネシウムをもらって飲んでました😭😭

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