コメント
よち
私も27週に入ったばかりです😊今は+4.7キロです。
ご飯は少なめにして肉と野菜、汁物で満たしてます🥺
うちは+10キロまでと厳しいので毎日体重計に乗って調節しています💦
のんまま
26週ですが...今のところ体重プラマイゼロです。
朝は小さいおにぎり🍙とバナナやヨーグルト、お昼は普通に食べますがお米は多くても150gくらいまで、夜は野菜、汁物メインでお米食べるなら100gまでで遅くても18時までに食べると決めてます！
後期増えると聞きますが私の場合多分今回も中期までに増えて後期は爆増するような感じではなさそうです🙋♀️
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athm1367
そうなんですね！素晴らしすぎます😌
体質もあるんですかね！
私もなるべくここから体重抑えてキープしたいです！
出来るだけ散歩したりしようかと思います💦- 5月1日
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のんまま
上は＋17kgでした🤣笑笑
この食生活をしていたら体質が変わったのか増えにくくなってます🤣- 5月1日
athm1367
4.7キロは素晴らしいです！悪阻落ち着いてから食欲増して体重管理が難しくて😂
確かに汁物だったら満たされそうですね！
私もそれでガンバってキープしたいです😌