ココロ・悩み

息子も保育園に行き出し一緒に遊ぶ時間も前より減ってきたのになぜか最…

息子も保育園に行き出し一緒に遊ぶ時間も前より減ってきたのになぜか最近腰が痛いです😅

立ち上がってすぐとか腰が痛くてピーんとすぐに背筋を伸ばせません😣

4年間散々抱っこやらいろいろ腰に負担がくることしてきましたがそのツケが今きたのでしょうか💦

それとも姿勢の悪さから来るものなのか、、、

腰痛い方どんな対策してますか？
ストレッチとかでも改善されますか❓

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