ママリ
食事面に気をつけたり散歩に行ったりしてます☺️
家にいると食べてしまうのでなるべく出かけられる時は出かけたり笑
妊娠中14キロ増えましたが、産後8ヶ月経った今16キロ減って戻りました😂
ます
生活習慣を整える
バランスの良い食事
無駄に食べない
こまめに動く
私はこれに子供あやすついでの脚トレなどやって普通に戻しました。
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