人前での緊張がひどく、自己紹介も苦手。大勢の前での自己紹介が不安で憂鬱。同じ経験をした人はいるか、どう対処すればいいかわからない。
社会性不安障害かもしれません。
人前で話をする時にどうしようもなく緊張してしまって、声が震えます。
自己紹介とかさえ無理です。
でも今度大勢の前で自己紹介しなくてはいけない場面ができてしまいました。
そのことを考えるだけで毎日憂鬱です。
そんな人いますか？
どうやって切り抜けたらいいかもわかりません。
- y☺︎b
ママリ
私も人前だとダメです😣💦
心臓の音が耳に響いて…膝がガクガクします。
結局ダメなんですがｗｗｗ
何度も何度も練習してます😂
Sapi
私もたぶんそうだと思ってます🤔
昔から人前で発表とか苦手だし
職場とかで1人1人に挨拶するのはまだマシですが
玄関で大きな声で…とかが動悸したりしてました💦
私の場合はもうどうやって避けるかしか考えてないです🙄
当日休んでやらなくて済むならやりません🥺
やりたくないじゃなくて、出来ないが伝わりにくいですがお気持ち分かります💦
𝚌𝚘𝚌𝚘𝚛𝚘 ◡̈⋆*
私も昔からです💦
発表とかそういう自分に注目が集まるのが無理すぎて、毎回吐き気がして顔も赤くなり声も震えます🥲
終わったらその瞬間治るので、とにかくシュミレーションを繰り返してできるだけ無になって乗り切ります！
休めそうだったら休んで回避しちゃうかな🥺
mi♡🦖mama
コメント失礼しますm(_ _)m
社交不安障害と病院で診断を受けています🏥
人前で何かをする時、顔が真っ赤になったり、息苦しくなったり、声が震えたり、頭が真っ白になったりします。
人が多ければ多いほどダメです🙅♀️
自己紹介って簡単なのにすごく緊張しちゃいますよね…
自分は、目の前にいるのはみんなジャガイモと思って乗り切るか、あらかじめ自己紹介の内容をしっかりと考えておくとかしかできることってないかなぁって思ってます💦
みんな意外と気にしてなかったりするもんなんですけどね🥺
あとは、相手が今後関わりない相手なら失敗しても割り切るしかないかと😭💦
手違いで別の方にコメントしてしまいました、すみません💦
y☺︎b
みなさんコメントありがとうございます😭
もう逃げたくないと思ってたのですが、
逃げてしまいそうです。
避けれるのなら避けたい…
わたしも普段はよく喋り、社交的と思われてるので、
失敗したくないという気持ちが強いのだと思います。
自分だけじゃないと思うと少し心が軽くなりました！ありがとうございました🙇♀️
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