コメント
はじめてのママリ🔰
朝はご飯1杯(100～120ｇ)にのりたまとか、お味噌汁とかです！
またはヨーグルト１個ですね🤔
お昼はうどん1玉とか、外食なことも多いです！
夜はトマトとキュウリの漬物の時だけもあればご飯は抜いてタンパク質を摂るためにむね肉ときのこを炒めたもの＋トマトが多いです🤣
まーまり
妊娠前からではありますが、朝は納豆ご飯に味噌汁とか、菓子パンにヨーグルト又はバナナ１本とかです🙋
ただ、私は男の子👦妊娠するとつわりが無くて食欲がヤバくなるので、食べ終わって１０分後にはお腹空いてます😇😇😇
なのでプラスでウインナー食べたり、サラダとか、なんならお菓子とか食べちゃってます😰💦💦
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ママリ
朝から栄養満点メニューですね✨
私は朝はバナナと飲むヨーグルトで終わる事多くて、やっぱりもう少し栄養とった方が良いだろなぁと思いました💦
私も男の子と確定ではないのですが、先生に言われてて、やっぱり男の子だと空腹感感じやすいんですかね😭- 4月24日
ママリ
ヘルシーメニューですね✨
炭水化物はすぐとれるのに、野菜がなかなか種類食べれなくて💦
難しいですね😔