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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中で、ミレーナを抜いたばかり。妊活前からできることや食事、サプリ、運動、生活習慣についてアドバイスをお願いします。

妊活中の方、アドバイスください！👶🏻
ちょっと前にミレーナを抜いたばかりで、まだ生理がきていないんですけど、妊活を始める前からできることって何がありますかね？
また、妊活していて普段の生活に取り入れている食べ物やサプリ、運動、生活習慣、逆に控えてる物、などなど、なんでもおすすめのことがあったら教えてください🥹

コメント

(´-`)oＯ

予防接種できるやつはしておく、歯の治療は全て終わらせておく、葉酸サプリ飲んでおくとかですかね🥺？

生活だと毎日しっかり3食食べてしっかり睡眠とって適度な運動、湯船もできるだけ毎日つかるとかですかね( ^_^ )

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙏💕
    やっぱり栄養睡眠運動、大事ですよね！
    予防接種や歯の治療！盲点でした🙄
    参考になりますありがとうございます😆🙏

    • 4月24日

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