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あゆ
ココロ・悩み

最近、幸せなはずなのに楽しくない、イライラする気持ち。こんな時、どう対処しますか？

昨日からそうなのですが、寂しい？悲しい？気持ちです。
家族もいて、仕事もあって、普通にご飯も食べれて幸せなはずなのに、、、何をしてても楽しくなかったり、うわの空だったり、イライラしたり。
こんな時ありますか？
私は定期的にあります（ ; ; ）
こんな時どうしてますか？

コメント

みかん

心療内科などは行ってみてないですか⁇
私は軽く気分の波があって、落ちる時はそんな感じでした😢
軽ーい鬱のような…

  • あゆ

    あゆ

    お返事ありがとうございます。
    鬱なんですかね、、、
    環境の変化もありそれも原因かもしれないです（ ; ; ）

    • 4月24日
  • みかん

    みかん

    鬱かは分かりませんが、環境の変化やストレスなどでしんどくなっちゃってるのかもですよね😢

    • 4月24日
  • あゆ

    あゆ

    環境の変化は大きいですよね。
    早く慣れるといいです！

    • 4月24日

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