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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近疲れと寝不足でイライラしています。気持ち切り替える方法を教えてください。

先週、今週は病院や夫の来客など予定や準備でヘトヘト
最近夜寝ぼけて起きることが多くて寝不足
一昨日昨日今日は夫は朝起きてから寝るまでおらず
娘の機嫌は最悪

ずっとグズグズいってるしオムツ交換から逃げて
おしっこ撒き散らす

疲れ寝不足がなかったらグズグズにも付き合えるけど
先週今週は無理すぎてめちゃめちゃイライラします

みなさんこういう時どうやって気持ち切り替えてますか？

コメント

ちょ

気持ちの切り替えとは違うかもしれませんが、とにかく少しでも寝た方がいいです！！
私の場合はですが。
で、少しHPが回復してきたなぁと思ったら、ドラマみたり、ネットショッピングでストレス発散です😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはり睡眠不足がしんどいですよね😢
    お昼寝のタイミングで少しでも
    寝てみます😭
    ありがとうございます！！

    • 4月22日

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