コメント
退会ユーザー
筋肉無いとめちゃくちゃ太って見えますよね、分かります😭
ひたすら腹筋するよりも、スクワットとかで下半身鍛えた方が痩せやすくなりますよ😊
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ママリ。
昔から運動しても痩せにくく筋肉つかないんですよね💦
体重のわりに見た目太ってます、、、
おなか痩せたいんですが、、、
退会ユーザー
ある程度痩せてる人が腹筋を鍛えて引き締める事はできても、太ってる人が腹筋だけしてお腹だけ痩せるというのは難しいです😣
下半身の大きな筋肉を鍛えると代謝が上がって痩せやすい身体になるので、みなさんよくスクワットとかしてるんですよ☺️
私も筋肉つきにくくてほぼ脂肪なので体重の割に太って見えるのですが、継続したらちゃんと筋肉つきましたよ！
1番効果的だったのは食事制限でしたが💦