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ポム
サプリ・健康

ダイエットを始めたいけど何から始めればいいかわからない。炭水化物が好きで運動は苦手。日中は時間がないワーママ。どう始めればいいでしょうか？

重い腰をあげてダイエットを頑張りたいと
思っています！！

ですが。何から始めたらいいのやら😱

私はご飯食べるのが好きです！特に炭水化物⇽
運動は、、、してません、苦手です(´°‐°｀)

どんなことから始めたらいいですか？？？
ワーママのため日中は時間がありません💦

コメント

🍼

毎日のがチャンネルの尻トレと、とれぴなストレッチは継続してます！トータル15分くらいで終わります🍀*゜
あとは気向いたらのがチャンネルやとれぴな、ひなちゃんねる、たけまりのどれかをするようにしてます😆
あとは職場の方がワンデイクレンズで4ヶ月で10kg落ちたそうなので早速買いました。笑

ままり

テレビでジャンプを１分×3セットくらいするだけでも、いい運動になって痩せるって言っていました☺️

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