※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット食で白米のかわりになる物ありますか?時間がなくて、手軽に冷…

ダイエット食で白米のかわりになる物ありますか？

時間がなくて、手軽に冷凍ごはん(2人前)➕ふりかけで3食の日々が続いてます💦

運動は時間がないのと、間食はストレス緩和のため制限したくありません。

ちなみに1歳の双子ワンオペです！

コメント

Min.再登録

ベタですがオートミールおすすめですよ♡⃛ೄ
基本レンジで調理出来るので手間もなく洗い物も増えないです✨️

はじめてのママリ🔰

朝はオートミール食べてます。
オートミール30gに水180ccに、ガラスープの素ちょっと入れて、2分くらいレンチンして出来上がりです！！
味足りないときは、ちょっとお醤油足したりしてます。

はる

食べ方的に代わりになるものは思いつきませんが、少しでも抑止力というか、健康にも気を使った食材とするなら
雑穀米がおすすめです。

ただの白米食べるよりかは栄養価が高いですが、お米はお米なので糖質は多いです。


おにぎりなどで食べるならオートミールとか代用あります(^^)
豆腐チャーハンとか。

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング