子育て・グッズ
妊娠中に7キロ増えて、出産後5キロ減ったが、体重が落ちず悩んでいます。散歩が効果的か、授乳中でも飲めるスムーズが欲しいです。
1ヶ月の娘がいます。
妊娠中＋7キロで今5キロ減ったのですが
ｽﾄﾚｯﾁや筋トレなどをしてますが中々
落ちません。出掛ける時の前だけはミルク
ですがそれ以外は母乳です。
やはり散歩などを取り入れると痩せますか？
効果あったﾀﾞｲｴｯﾄあったら教えて下さい
そして、お通じも悪いので野菜を
取り入れたいし間食したくなったらのために
スムーズを買いたいのですが授乳中でも
のめてオススメあったら教えて下さい
- Ruu(´･_･`)
コグママ
産後１ヶ月で妊娠前の体重にはなかなか戻りませんし、戻さないほうがママの体にもいいですよ☆
私は生後半年位で妊娠前よりマイナス５㎏まで落ちフラフした。ちなみに出産直前は妊娠前から＋13㎏です。
特に運動もせず、完母＋家事育児のみ。里帰りもお宮参り後に二週間位で、あとは頼れるのパパのみでした。
授乳中は菓子パンよく食べてました(笑)が、体重は減る一方でした。でも体に悪いと思い、スティック野菜を冷凍して、小腹がすいたら解答して食べたりしました。特売で買って冷凍しとけば便利でしたよ☆
Ruu(´･_･`)
コメントありがとうございます！半年までこの体型って考えると恐ろしくて。落ちてくれるといいのですが。
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