コメント
はじめてのママリ🔰
新生児の頃からお風呂16時、部屋暗くして寝室行くの19時でした☺️
そこから2,3時間おきに授乳という感じでした🥺
生活リズムはそういう感じで新生児の頃から、夜は早めに暗く、朝は起きてなくてもカーテン開けて部屋明るくする、はしてたので昼夜逆転はうちはなかったです！
だんだん3,4ヶ月とかになるとそのようにしても19時にはさすがに寝ないので20,21時…と就寝時間はずれてはいきましたが23時とかになったことはないですね✨
ママリ
退院してから、朝起こして明るいリビングに移動する時間、沐浴の時間、夜寝室に行って寝かしつけを始める時間は決めてやってました💡
まだまだこれからだとは思いますが根気強くやっていくことかなと思います🤔
早寝早起きは朝が重要みたいなので朝の見直しするのも良いかと思います。
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ゆき
根拠が必要ですね、、
ルーティンつけるのが大切みたいですね✨- 4月18日
はじめてのママリ🔰
そんな感じでした！だんだん寝る時間が早くなっていきました！
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ゆき
いつ頃からはやくなりましたか？😭
- 4月18日
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はじめてのママリ🔰
2、3ヶ月の頃10時から11時で完ミだったので最後のミルクの時間にあげたら寝室に行きミルクも時間ずれて早まっていき5、6ヶ月ごろは8時から9時には寝てました！今は7時から8時の間です😊
- 4月18日
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ゆき
そうなんですね！
20.21時に寝かせるには何時が最後ミルクですか？- 4月18日
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はじめてのママリ🔰
20時から21時の間が最後です！
- 4月18日
ゆき
21時就寝はとても理想です😭✨
そこから何時まで寝ますか？
はじめてのママリ🔰
2,3時間おきに授乳で起きつつ朝6,7時くらいまで寝てましたかね🤔
ゆき
23時に寝て9時過ぎまで寝てるのでなんとか夜をはやめて朝も早起きにしたいところです😭
はじめてのママリ🔰
でもまだ1ヶ月ですからね！！🥺
だんだんリズムついてくると思いますしまだ昼夜逆転レベルまで来てるわけじゃないと思うので、ぼちぼち早寝になってくれますように🥺💗