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ママリ
妊娠・出産

食べつわりで体重増加を気にする方へのアドバイスを教えてください。

食べつわりだったけど、体重セーブできたよ!って方、
どんな事を意識して気をつけましたか😭🙏

4人目初めての食べ悪阻(週1吐き悪阻)で、
体重の増えに怯えてます！！

コメント

えるさちゃん🍊

食べづわりでしたがみんな10キロくらい増えて終わりましたよ👍
ただ3人目は年末年始挟んだので数日で2.3キロ増えてて年末年始こわっ！って思いました🤣

𝚌𝚘𝚌𝚑𝚊𓃠

朝　パンか納豆ご飯
昼　茹でたもやし
夜　サラダとお味噌汁
で18週頃まで体重キープしていました！
18週からの2週間でちょっと外食が続き、1キロ増えてしまいましたが💦

みぃ

1人目の時食べづわりだったので、朝昼は食べたいもの食べて、夜は豆腐に納豆かけて食べたり、豚肉と野菜を蒸してポン酢で食べたりしてました😂
産むまでそんな感じで過ごして＋7キロでした！

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