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サプリ・健康

産後のぽっこりお腹におすすめのストレッチとかありますか…。骨盤矯正に…

産後のぽっこりお腹におすすめのストレッチとかありますか…。

骨盤矯正にてストレッチや運動を勧められました😆

毎日続けられるような簡単で短いストレッチがありがたいです笑
YouTubeもたくさんストレッチがあってわからず…
おすすめを教えてください！

コメント

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産後にきくのかは分からないのですが…私は産後なるねえのYouTube動画を見てダイエットしました☺️

産後15kgくらい増えたままだったので、これはいかんと思い始めて、やっと元に戻りました😭

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