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ほーなーみー
家事・料理

ホットヨガの後の食事って何食べたらベストですかね?😭💦ヨガ後2時間はと…

ホットヨガの後の食事って何食べたらベストですかね？😭💦
ヨガ後2時間はとりあえずあけたほうが良いとはわかったのですが…何を食べようかなと😱💦

ちなみに朝ごはん6時に食べているので…🥲

コメント

でーる★

サラダとかスープとか野菜中心がいいかなと思います🍴

  • ほーなーみー

    ほーなーみー

    早急なコメントありがとうございます👋
    サラダにしときます！
    夕飯は通常に戻して大丈夫ですかね？

    • 4月12日
  • でーる★

    でーる★


    揚げ物とかは避けた方がいいと思います！

    なるべくヘルシー意識な感じで
    大丈夫だと思います☺️

    • 4月12日
  • ほーなーみー

    ほーなーみー

    助かりました!
    ありがとうございます😆❤️

    • 4月12日

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