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はじめのママリ🔰
その他の疑問

昼寝後に夜眠れない女性のため、カフェイン以外で眠気を覚ます方法を教えてください。

カフェイン以外で眠気を飛ばす方法あったら教えてください😭
10〜15時で働いていて帰宅後すぐにご飯を食べます。ちょうど息子も幼稚園から帰宅しテレビタイムなので、洗濯とか畳まなきゃ〜と思いつつお腹が程よく満たされたのと疲れたのですぐ昼寝してしまいます💦
それでなかなか夜寝付けず2時ぐらいになってしまい、翌朝眠いしまた昼寝しそうのサイクルにハマってしまいます😓
胃が弱くカフェインが苦手です。それ以外の方法ないでしょうか…？

コメント

ℬℰℛ𝒪𝒢𝒜𝒪𝒦𝒜. ℳ. ℬℰℛ𝒪𝒦𝒪

強めのミントガムを噛むとかどうですか💡？

  • はじめのママリ🔰

    はじめのママリ🔰

    回答ありがとうございます！

    • 4月12日
はじめてのママリ🔰

眠気覚ましによくフリスク食べてます！

  • はじめのママリ🔰

    はじめのママリ🔰

    回答ありがとうございます！

    • 4月12日

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