コメント
退会ユーザー
そんな感じで大丈夫ですよ！あとは豆乳と無塩バターと小麦粉でホワイトソース作って使うとかもオススメです(^^)
私はよく写真の豆乳使ってました。
いちご
無調整の豆乳なら大丈夫ですよー！調整のは砂糖とか色々入っているので( ；∀；)
あと、量も少量の方がいいと本で見た気がします！
豆腐とかと違って凝縮？されてるから？タンパク質の取りすぎになる？かなんかそんな理由だったような、、、曖昧ですいません。
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美里
お返事ありがとうございます！
無調整の豆乳ですか！
豆乳は色々と栄養が凝縮されているんですね
新しく食べるタンパク質は小さじ1から始めて徐々に小さじ2まで増やしてるんですが、
豆乳は小さじ1のまま継続した方がよさそうですね
明日から一週間豆乳試してみようと思います！- 1月22日
美里
お返事ありがとうございます！
豆乳の写真参考になります😊
なるほどそんな使い方もあるんですね♡
小麦粉まだ試した事がないので、もう少し慣れた頃にやってみます！