サプリ・健康
授乳を卒業してダイエットを始めたが、体重が変わらず横ばい。1週間の取り組みや食事内容を教えて欲しい。痩せやすい方法を教えてください。
ダイエットについてです。
授乳をこの前卒業して、ダイエットを始めました。
まだまだ始めたばかりですが、
なかなか体重が変わりません。
アプリで管理してますが、横ばいです。
始めて1週間ですが、
この1週間は
ブラックジンジャーを朝夜飲んで、
お風呂で動いて体を燃焼させたり、
ダンスを10分ほどして汗を流したり、
しました。
食事は制限なしで普通に食べています。
日常、子供の世話でかなり動いてるはずですが、痩せません😣
どうしたら痩せますか？
痩せやすい方法があったら教えて下さい。
- はじめてのママリ(2歳8ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
水をたくさん飲む！おすすめです！🫶
退会ユーザー
筋肉がつくと代謝が上がって痩せやすい体になります😊
あとはやはり食事制限が1番大事かなと思います😭
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はじめてのママリ
そうなんですね！
やっぱり食事制限大切ですよね😅食事も頑張ってみます！
ありがとうございました😊- 4月9日
はじめてのママリ
そうなんですね！
ありがとうございます😊