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夜の寝かしつけについて19:30お風呂お風呂あがりにミルク飲ませて20:00…

夜の寝かしつけについて

19:30お風呂
お風呂あがりにミルク飲ませて
20:00ごろから寝かしつけをしています。

40分ほどで寝てくれますが
1時間後にはどうしても起きてしまい
そこから再度寝つくのに時間がかかってしまってます。

25 時前間でまとめて寝てくれたこともありましたが
ここ最近は↑の状態です。

同じような経験された方いますかー？
この状態から脱出して、うまく寝れるようになったよー！って方いれば、コツを教えてほしいです😭

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