コメント
退会ユーザー
葉酸と鉄分もオススメです。元々貧血の人は妊娠してさらに貧血になったりしてめまいとかおきる人もいるので。
🔰はじめてのママリ🔰
私は葉酸と鉄分、乳酸菌を摂るように意識していました(*^▽^*)
基本的には食生活を見直しましたが、足りない部分はサプリメントで！
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nana☆sora
乳酸菌も必要なんですね！
ビタミンEは何で摂ってますか？- 1月21日
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🔰はじめてのママリ🔰
妊娠すると便秘になりやすくなると聞いたので(*^-^*)
ビタミンＥはタラコやイワシ、かぼちゃ、モロヘイヤ、アーモンドなんかに多く含まれてますよ～。- 1月21日
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nana☆sora
そうなんですね〜
たくさんありがとうございます！！- 1月21日
クロワッサン
私は葉酸飴をよく食べてます。
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nana☆sora
葉酸に飴なんてあるんですね！知らなかったです！
- 1月21日
退会ユーザー
アーモンドミルク飲んでました！！
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nana☆sora
アーモンドミルクいいですね！
アーモンドだとカロリーの取りすぎに注意だったのでミルク良さそうです(✻´ν`✻)- 1月21日
チョコレート
最初はネットで口コミがいい葉酸タブレットを買ってましたが、高いので、西松屋や赤ちゃん本店で買える、ピジョンのかんでおいしい葉酸タブレットに（＾_＾）♡今も飲んでますよ♡
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nana☆sora
葉酸タブレットにはビタミンEが入っているんですか？
- 1月21日
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チョコレート
ビタミンEは入ってないですね💦
- 1月21日
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nana☆sora
そうなんですか！でも葉酸も大事ですもんね😊
- 1月21日
mok
アーモンド、かぼちゃはよく食べてました😊
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mok
あと、アボカドよく食べてました！
- 1月21日
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nana☆sora
かぼちゃやアボガドにもビタミンEって入ってるんですか！早速食べます😊
- 1月21日
nana☆sora
葉酸と鉄分は摂ってます！
すみません、書き方が悪かったのですがビタミンEのおすすめの食べ物やサプリを教えて欲しいです！