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ぺこ
妊娠・出産

妊娠中の運動、おすすめ教えてください😊妊娠してからお腹がとても空いて…

妊娠中の運動、おすすめ教えてください😊

妊娠してからお腹がとても空いてしまって、食べまくりなんです。。。体重が増えすぎないか心配です……
もちろん食べる量も減らしますが、できる範囲の運動もしたいなぁと思っていて。
妊娠中でもできる運動や、宅トレ？のYouTubeとかのオススメがあったら教えてください！！

コメント

みー

食後のウォーキングはいいですよー😊
血糖値の上昇も緩やかになりますし👍

  • ぺこ

    ぺこ

    お散歩いいですね！
    最近あまり動いてなくて…💦
    ウォーキングなら始めやすそうです✨

    • 4月4日

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