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ママ
ココロ・悩み

体力ないけどフルタイムで働いてかつワンオペだよってママさんいますか?…

体力ないけどフルタイムで働いてかつワンオペだよってママさんいますか？👐

しんどい時、少しでも体力温存できるようにしてることとかありますかー？

運動する余裕はないのでストレッチだけはと少しですがやってるんですが肩はバキバキだししんど過ぎます💦

コメント

はじめてのママリ🔰

やっぱストレッチと肩回しやらやってます〜

  • ママ

    ママ

    できること継続が大事ですよね！

    • 4月2日
はじめてのママリ🔰

仕事の合間に近場のマッサージ行って寝てます😅
あと寝かしつけの時はスマホは寝室持ち込まずあえて寝落ちします。

  • ママ

    ママ

    マッサージも行きたい時に行けないとどんどん凝りがひどくなります...
    夜携帯かまわないのも大事ですよね！

    • 4月2日

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