サプリ・健康
最近自分が過食症なんじゃないかなと思うようになりました。常に何か食…
最近自分が過食症なんじゃないかなと思うようになりました。
常に何か食べていて１週間で2キロも増えました
さすがにこのままだとだめだと思うのでダイエットをしようと思うのですが子供が小さく自分に時間が使えないので簡単なダイエット法知ってる方教えて下さい。
- まぁ(9歳)
コメント
M♡ちゃんママ
私が踊れば娘が爆笑してくれるので
踊ってます（笑）
ダンス経験ないですが自分なりの振り付けで（笑）
あとやはりダラダラずーっと食べると太るから間食するにしても15時だけ！とか決めるといくらかマシな気がします！
tanちゃん
うーん、できるだけ外出する用事をつくって、食べるタイミングがないようにするとかでしょうか？家にいると、すぐそばにいろいろあるから手がのびますよね(^^;;！予定いっぱいで忙しくしてるときとかは、やっぱり痩せましたよ(*^^*)あとは何か食べたいと思ったら、甘いものなら寒天ゼリーとか、他でいいなら春雨ヌードルとか！チョコとかケーキとかスナックとかは、買うのさえ我慢すれば家からは排除できますよね笑。
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まぁ
コメントありがとうございます😊
確かに外出してたら食べなくても気にならないですよね😳
ここ何日かは出来るだけお菓子を食べないようにしてます（笑）- 1月28日
まぁ
コメントありがとうございます😊
踊るのはいいかもしれないです！笑
全力で踊ったら疲れますよね（笑）
間食は出来るだけしないようにします！