※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まりも🥦︎
妊娠・出産

妊娠10週に入りました。つわりが少し落ち着いてきて、来週から職場に復…

妊娠10週に入りました。
つわりが少し落ち着いてきて、来週から職場に復帰する
予定です🍀
つわりが酷い間、約1週間ほど寝たきり状態だったので、
体力が低下しています😭
職場復帰に向けて体力を取り戻すために、
家でできる簡単な運動などがあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

UNI！！！

無理ない程度でスクワットが1番おすすめです……！

後はプランクだったりストレッチ
寝転がりながら足パカなどがいいとおもいます😊

  • まりも🥦︎

    まりも🥦︎

    ありがとうございます!🥰
    スクワット！！やっぱり最強
    ですよね💪
    足パカとかストレッチなら、
    ハードルが低くて最初に
    取り組むのに良さそうですね💕︎
    参考になりました🌷

    • 3月28日

おすすめのママリまとめ

「妊娠10週目」に関する質問

「妊娠10週目」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング