コメント
UNI！！！
無理ない程度でスクワットが1番おすすめです……！
後はプランクだったりストレッチ
寝転がりながら足パカなどがいいとおもいます😊
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まりも🥦︎
ありがとうございます!🥰
スクワット！！やっぱり最強
ですよね💪
足パカとかストレッチなら、
ハードルが低くて最初に
取り組むのに良さそうですね💕︎
参考になりました🌷