家事・料理
1週間の食事で野菜が足りなくなることがあります。栄養的に気にする必要はありますか？均等に摂る方が良いでしょうか？
1週間のトータルの食事について質問です。
私はいつも1週間分の食材を買いだめしているのですが、
お肉などは1パック一食になるのでなくなる事はなく逆に野菜を一回に使いすぎてしまいます。
それで週末頃には野菜がちょっと、もしくはない！ってなりご飯とおかずだけになることがしょっちゅうです😅
栄養的に、お腹の子的にどうなのかな？と思い聞いてみました。
1週間分の野菜のトータルは最初に取れてるから別に気にしなくていいのでしょうか？
それかやっぱりトータルは変わらなくても小鉢などに入れて作り置きっぽくして毎日ちょこちょこにして均等にした方が栄養、身体には良いのでしょうか？
文章的に伝わりづらかったらすみません💦
- おしるこ(1歳3ヶ月, 1歳3ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
１週間で帳尻合わせればいいってテレビでみたことあるのであまりきにしてません🤭
つわりでバランスよく食べれない人もたくさんいますしお腹の赤ちゃんには直接関係ないきもしますけどね😊
退会ユーザー
子供は1週間のトータルでいいって言われました🤔
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おしるこ
お早い返信ありがとうございます😊 私もこのままトータルでいいと思うことにします！
- 3月28日
おしるこ
お早い返信ありがとうございます😊 そうなんですね！なんなとく週末になってくると野菜がなく茶色い質素なご飯になるのが罪悪感あったので笑。気にせず今まで通りでいきます！