引越しのストレス、環境の変化食生活の乱れでか今月の生理痛がおもすぎ…

Question

ココロ・悩み

引越しのストレス、環境の変化
食生活の乱れでか今月の生理痛が
おもすぎて、、
まずお腹と腰が痛くて寝たら落ち着きました
起きたのですが子宮がうずいているというか、、
食欲もないです
座ってるだけでもつらいです

解決策はゆっくりするしかないのでしょうか？🥹

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