上の子への怒りと下の子の後追いに悩んでいます。ストレス発散や自己反省をしていますが、気持ちのコントロール方法を教えてください。
２歳10ヶ月の上の子に毎日ブチギレすぎていて反省です…。
わざとなの？と言いたくなるくらいやめて！と言うことを繰り返しやってきます…😇
下の子は11ヶ月で後追いがひどくなってきました😭
自宅保育の為、四六時中いっしょにいて(自分で決めたので後悔はなし！)
自分に余裕がない時に、当たっているなと思う日もあります😭
わかっていても、明日は絶対に怒らない、しっかり遊ぶぞ！と思っていても
起きて過ごすうちにイライラが止まらず
怒ってしまいます。
ストレス発散で甘いもの食べたり、片耳イヤホンで家事してますが
日々寝る前に寝顔見てごめんね。と謝っています。
皆さんはどの様にして、気持ちのコントロールしてますか😢？
- Riii(生後0ヶ月, 2歳7ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
同じ月齢です！私も同じこと思ってました！！
ほんと、わざとなの？って思っちゃいます😭
気持ちのコントロールまでいきませんが、イライラは多少おさまる方法で使ってるのが
・天井見上げて「無」になる。蛍光灯の光に吸われてくるイメージw
・自分の胸に手を当てて「大丈夫大丈夫」と言う
・正直に「ママつかれた🥲」と言う
・「〇〇するよって何回も言ってたら疲れたから休憩するね。。😴」って言ってフリーズする
とかです。参考になるかわかりませんが😂💦
はじめてのママリ🔰
3歳の三女がずーっとそんな感じですし、次女もです💦
だからダメだって言ったじゃん！って。
早めに寝かせて自分の時間を1時間でも作ってます😊
じゃないとやってられません😭
-
Riii
ずーっとですか😫💦
そうわかります！だから言ってるじゃん！ってなりますよね(笑)
私も少しでも自分の時間増やせる様に寝かしつけ頑張ります🔥
コメントありがとうございます✨- 3月23日
Riii
おぉ〜！同じ月齢🙌
気持ち共感出来て嬉しいですー😭！！！
無になる、早速使い楽になりました🤣(笑)
ママだけど人間なので正直に気持ち伝えて行こうと思いました！(？の顔されると思いますが🤣)
コメントありがとうございます♪😊