サプリ・健康
2ヶ月の赤ちゃんを育てている女性が、産後の体重減少について悩んでいます。妊娠中に11キロ増え、現在は7キロ減ですが、退院後は2キロしか減っていません。あと4キロ、できれば5キロ痩せたいと考えており、完全母乳のため体重が減りにくい状況です。産後ダイエットについてのアドバイスを求めています。
来週で2ヶ月になる赤ちゃんを育ててます👶
妊娠して体重がプラス11キロして、現在マイナス7キロです。
退院してからは、マイナス2キロしかしていません😭💦
頑張ってあと4キロ痩せたい！
いや5キロは痩せたい！！
みなさん産後ダイエットどうしました？？😂
完全母乳ですがなかなか体重の壁が越えられません🤣
10キロとか余裕で痩せてる人が羨ましすぎる😳😱
- かおりん(9歳)
さかはじめ
私の場合は妊娠で10キロちょいふえましたが、完全母乳で3.4ヶ月の頃が1番体重落ちましたよ！多分赤ちゃんもたくさん飲めるようになって授乳でカロリー消費するようになったのかな？
これからじゃないですかね？
あと、産後の体って思った以上に体力筋力落ちているので、1ヶ月検診終わってからリハビリがてら抱っこ紐やベビーカーで散歩してます。2.3ヶ月の頃は赤ちゃんも家の中だとよく泣いてたんで休憩も挟みながら1時間くらい。寒い日は、温かい格好させて抱っこ紐で歩いてます。
bananaー!
もう7キロも落ちたなんて羨ましい😭 私は12㌔太って２キロしか落ちませんでした💦
どーやったら落ちるか私も知りたいです😭
コメント