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ぷりん
サプリ・健康

完母でダイエットされてる方！どんなことしてますか？？6月に沖縄を控えてるのでよかったら教えてください😂❤️

完母でダイエットされてる方！
どんなことしてますか？？
6月に沖縄を控えてるのでよかったら教えてください😂❤️

コメント

2児のママ👦🏻👶🏻

完母です🙆‍♀️
今は必ずお風呂上がりのストレッチと子供寝かし終わった後に
YouTubeのダイエットの動画見ながら体動かしてます😂
土日は上の子と公園で追いかけっこしたりなるべく体を動かす様にしてます👍
食事は我慢せず食べてます！
糖分は取りすぎないことだけ気をつけてます。

  • ぷりん

    ぷりん

    変化ありましたか？？🥺

    食事は我慢できないので甘いものは摂らないようにしたいけどなかなかできないです🤣

    • 3月21日
  • 2児のママ👦🏻👶🏻

    2児のママ👦🏻👶🏻

    今産後４ヶ月で、
    妊娠中に➕10㌔増えて
    あと1㌔落ちれば元に戻ります
    たるんだお腹を戻すのは腹筋とか筋トレなのかなと思って
    毎日YouTubeみてます😂

    分かります🤣
    完母だとお腹空くの早く感じて
    ついつい食べちゃいますよね😂
    今週も頑張ったご褒美に
    金曜日はお菓子解禁したりしてます笑

    • 3月21日
  • ぷりん

    ぷりん

    すごい👏あと少しですね🥹
    私は妊娠するたびに蓄積されているのでw
    7キロは落としたいとこです😇
    身体を引き締めるのは努力しかないですよね😇お腹がやばすぎます。笑

    それまでは我慢してるんですか？😱どうしても甘いもの食べたい！ってときはどうしてますか？？🥹

    • 3月21日
  • 2児のママ👦🏻👶🏻

    2児のママ👦🏻👶🏻

    分かります😂私も1人目の妊娠前体重には戻れないと思ってます。笑

    なるべく我慢するようにしてます！
    それでもどうしても我慢できなくて食べたい！ってなったら
    チョコレート効果のカカオ72%を1枚だけ食べたりしてます😂

    • 3月22日

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