※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
その他の疑問

ダイエット目的で食べ順を意識する場合について質問です!汁物から食べる…

ダイエット目的で食べ順を意識する場合について質問です！
汁物から食べる、を意識しているのですが、
最初の数口を汁物にすれば、あとは好きに食べて良いのでしょうか？
それとも汁物完食→次のおかず　でしょうか？

コメント

くろーばー

正しいやり方がどうか分かりませんが、私は自宅では一品ずつ食べてます。
サラダ→その他野菜（胡麻和えとか）→汁物→メイン→炭水化物の順です。
血糖値あげにくくするのと、最初にお腹を膨らませてその後の炭水化物食べたい欲を抑えるためだと思っています。

外食する時は炭水化物を最後の方に食べるようにする以外は、マナーとして三角食べしてます。

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！

    • 3月21日

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング