コメント
はじめてのままり🔰
糖質制限＋ウォーキング1日に1時間半、毎日してました！
3ヶ月で8キロ痩せました！
とにかく食べない！糖質は1日130g以内としてました！
ちみー
朝はフルグラで昼は好きなもの夜はサラダや豆腐にして10キロぐらい痩せました!!
ただ痩せすぎて生理止まってしまいました😣
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ママリ
ありがとうございます😊
10キロ羨ましいです🥹💓
私も最終目標はマイナス10キロです！
やっぱり夜ごはんヘルシーなものがいいですよね😭❤️🔥- 3月16日
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ちみー
でも夜が1番お腹空きますよね😂
- 3月16日
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ママリ
寝かしつけ後にお菓子食べるの癖になっててやめたいです😭
夜減らすとあとからおなか空いて悪循環に😭笑- 3月16日
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ちみー
私も1人目産んだ後夜泣きで起こされるたびにお腹空いてお菓子あさってました😂😂
- 3月16日
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ママリ
お菓子買わないのが一番ですね🤣ないと子どものお菓子食べてます😂😂
- 3月16日
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ちみー
子供がいるとお菓子が常に家にある状態になりますよね😂😂😂
- 3月16日
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ママリ
そうなんです😂とりあえずお菓子買うの控えます🥲
- 3月17日
まり
20代のとき、友達と毎日5kmウォーキングしてました！
その時は1ヶ月で6kg痩せましたが、30代になって何しても痩せなくなりました🤣🤣
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ママリ
ありがとうございます✨
毎日5kmのウォーキング素晴らしい❤️🔥❤️🔥それくらい頑張らないとですよね…🥹一緒に頑張れるお友達がいたのも良かったですね♡
ほんと痩せづらくなって増える一方でやばいなぁと思っていて😭😭- 3月16日
クマꕤ︎︎
運動は苦手なのでとにかく食べる量を減らして痩せてました！
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ママリ
ありがとうございます♡
わたしも運動が苦手でつづかないんですよね💧😭
食事にも思い当たる節しかないので見直してみます🥲- 3月16日
退会ユーザー
食事改善と生活習慣を見直して、運動はYouTubeの動画で有酸素運動をゆったりやってました！産後に人生最大に太り過ぎてしまったので、10ヶ月くらいで−15キロ減りました🥹🔥
プラスαですが、写真の富士フィルムのサプリ飲んでました😂本当に効果あったのかわかりませんが、運動は1日に15分くらいだったので、脂肪が燃えやすくなってた気がします！笑
割と高いので、いまは飲んでません💦
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ママリ
ありがとうございます😊
えー！！10ヶ月でマイナス15キロすごいです😍
がんばりましたね👏
YouTubeの有酸素運動調べてみます！
サプリも見てきました😊なかなかいいお値段ですね🤣💓口コミも良さそうだったので試してみたいなと思いました😆- 3月16日
ママリ
ありがとうございます♡
3ヶ月で8キロ理想です🥺🥺
糖質制限とウォーキングですね！糖質どれくらい摂ってるのか不明なので意識してみます😭
ワンオクでウォーキング出来る時間ないので家の中歩いてみようかな…🤣
ママリ
↑ワンオペです🤣