コメント
𝚖𝚒𝚒
入りそうです💦
はじめてのママリ🔰
おやつにってことですか、、？
さすがに食べ過ぎだなぁと思いました😭💦💦
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はじめてのママリ
1日トータルです！
- 3月16日
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はじめてのママリ🔰
1日ならいいと思いますが甘いもの多すぎて偏ってるなとは思います☺️💦💦- 3月16日
ぱくぱく
1日の摂取量ですか？１回の摂取量ですか？それによって変わってきます😣、、
1日でなら 食べ過ぎじゃないと思います！
１回でなら 食べすぎかなと☁️
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はじめてのママリ
1日ぜんぶです！
- 3月16日
かよへい
おやつなら食べ過ぎだと、、、。
＊朝ごはん
ヨーグルト/団子1本
＊お昼ごは
団子2本/炭酸1本
＊おやつ
チョコ
＊夜ご飯
キャベツのチゲスープ
なら食べ過ぎでは無いと思うのですがバランスはかなり偏っていると思います、、、。
脂質＆糖質が多いのでビタミン＆ミネラル＆高タンパク質を多く次の日にとって帳尻を合わせれば問題ないのでは、、、、？
たまに甘いものが沢山食べたくなる時があります◎
その時は気休めにサプリを多めにとってますよ！
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はじめてのママリ
まさにそんな感じで食べました！忘れてたけど朝にゆで卵一つ食べました。なかなかバランス取るの難しいですよね💦
- 3月16日
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かよへい
子育てを始めて実感しているのですが落ち着いて座って食べられる物よりも直ぐに片手で食べられる物ばかりになったり、、、。
すごい疲れが溜まっているからなのか甘い物に手が出てしまうんですよね:-(
半年、一年と長い年月でこの食事をしなければ健康に害は無いと思って今は自分自身を甘やかしてます。笑
毎日お疲れ様です:-)- 3月16日
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はじめてのママリ
そうなんです、、！！！
いまはちょうど激しく動き回り危なっかしいことばかりするので、ほんとに座って食べてる時間ないです💦
お互いおつかれさまです✨- 3月16日
はじめてのママリ
私的に食べてない方に入ってるので、考えからデブなんですね、、
𝚖𝚒𝚒
1日トータルなんですね！
それなら全然食べ過ぎではないと思います！
一食分だと思い勘違いしてました💦
はじめてのママリ
書き方悪かったです💦でもバランスないですよね、、
𝚖𝚒𝚒
偏っているかなとは思います💦
肉や魚も摂取したらいいと思います！